Подушки, матрасы и даже ершики – как часто все это нужно менять

Подушки – каждые 1-2 года

Кожа вашего лица и волосы каждую ночь соприкасаются с подушкой, поэтому с целью гигиены важно вовремя заменять этот предмет. Большинство производителей рекомендуют делать это раз в 1-2 года, хотя многое зависит и от того, из какого материала сделана подушка и в какой позе вы спите, поясняет bodyandsoul.com.au. И помните, что наволочку нужно менять намного чаще – каждую неделю.

Мочалки – каждые 2-4 недели

Разные мочалки и губки – прибежище для бактерий, грибков и плесени, особенно с учетом того, что они хранятся в ванной или душевой, где обычно высокая влажность. Грязная мочалка может со временем способствовать развитию астмы, аллергии, кожных инфекций или акне, предупреждает health.com.

Если вы используете мочалку, покупайте новую раз в несколько недель, а если почувствуете от мочалки дурной запах, то и раньше. Другой вариант - приобрести мочалку, которую можно стирать, и делать это регулярно.

Туалетный ёршик – каждые 3 месяца

Без сомнений, на ёршике хватает микробов, особенно если вспомнить его функцию. Чтобы обезопасить себя от них, заменяйте ершик раз в несколько месяцев или когда заметите, что щетина на ершике изнашивается.

Разделочные доски – каждые 1-2 года

Если на досках есть трещины или канавки, может быть сложно их вымывать полностью, и тогда в углублениях будут накапливаться бактерии, грибки и вирусы, которые потом могут попасть в пищу. Возможный результат – отравление.

В случае, если не забывать тщательно мыть доску, она прослужит год-два, а если доска сделана из дерева, то и до 5 лет. Однако если на доске появились глубокие трещины, пора ее заменить.

Тушь для ресниц – каждые 2-4 месяца

Может быть сложно это принять, но тушью нельзя пользоваться бесконечно долго. После использования туши во флакон вместе со щёточкой попадают бактерии, и там есть все условия для их размножения. Вот почему эксперты советуют смело выбрасывать упаковку туши, если вы открыли ее пару месяцев назад.

Матрасы – каждые 10 лет

Большинство производителей рекомендуют покупать новый матрас каждое десятилетие и поясняют это причинами гигиены и комфорта, ведь матрасы изнашиваются.

Некоторые компании утверждают, что их матрасы произведены из инновационных материалов и прослужат 15-20 лет, но не рассчитывайте, что за столько времени качество вашего сна на одной и той же кровати не ухудшится. Чтобы матрас прослужил дольше, стоит его время от времени переворачивать, а также пылесосить его, когда вы меняете простыни.

Щётки для зубов – каждые 3 месяца

Именно с такой частотой стоит заменять и обычные зубные щётки, и насадки для электрических щёток. Возможно, ворсинки на щётке придут в негодность быстрее, и тогда тоже стоит купить новую щётку.

Вероятно, это означает, что вы слишком сильно давите на щётку во время использования. Кроме того, не забывайте правила ухода за зубами: стоит чистить их дважды в день по две минуты, а также использовать зубную нить.