Топ ошибок, которые мы допускаем, когда принимаем душ

Вы моете ступни

Если вы тратите лишнюю минуту на то, чтобы отдельно вымыть ступни и особенно пальцы ног, можете остановиться – необходимости в этом нет, пишет bodyandmind.com.au. Когда вы принимаете душ, вода и так стекает на ступни, и ничего дополнительного делать не нужно.

У людей с некоторыми заболеваниями (например, с диабетом) может быть повышен риск инфекций, и поэтому им может понадобиться ежедневное мытье ног. Но большинству людей хватит обычного душа.

Вы слишком стараетесь

Думаете, нельзя быть слишком чистым? Это не так, если речь идет про использование мочалки. Не следует слишком с этим усердствовать, ведь так можно лишить кожу ее естественного защитного барьера.

Если вы все же не можете отказаться от мочалки, помните, что на ней быстро размножаются микробы. Вот почему стоит регулярно ее менять.

Вы моетесь слишком долго и под слишком горячей водой

Чтобы защитить кожу, лучше использовать воду средней температуры – не горячую и не холодную. Наша кожа покрыта естественными жирами, и если принимать душ слишком долго, можно их смыть, поэтому старайтесь мыться побыстрее – в идеале пусть душ занимает меньше пяти минут.

Как следить за этим? Включите вашу любимую песню и мойтесь, пока она не закончится.

В вашем мыле нет ничего увлажняющего

Мыло без увлажняющих добавок – например, антибактериальное – способствует сухости кожи. Поэтому, если вам нравится использовать кусковое мыло, ищите то, где в составе есть стеариновая кислота, или же просто выбирайте мыло с приставкой «увлажняющее».

Вы очищаете кожу головы ногтями

Понятно, что хочется помыть волосы как можно тщательнее, и все же не стоит использовать для этого ногти, предупреждает The Healthy. Ведь так можно поцарапать кожу головы и даже вызвать ее шелушение. Вместо этого вспеньте шампунь посильнее.

Вы используете абрикосовый скраб

Это относится и к другим вариантам скрабов на основе естественных продуктов, например, к кофейному скрабу. Ничего плохого в этих товарах нет, вот только и смысла в них немного. Скрабы на основе химических веществ дают более ощутимый результат – выбирайте продукты, в составе которых есть гидроксикислоты, а также молочная, салициловая или миндальная кислота.

Вы плохо смываете с себя косметику

Важно следить за тем, чтобы в конце душа на коже и волосах не оставалось мыло и продукты для волос (геля для душа это тоже касается). В обратном случае косметика, оставшаяся на коже, может привести к ее раздражению и закупориванию пор, что ведет к прыщам.

В вашей бритве для тела слишком много лезвий

Бритва с четырьмя или пятью лезвиями может быть очень эффективна, и в то же время она небезопасна для кожи. Когда мы сбриваем волосы, мы и так нарушаем целостность кожи, и чем больше лезвий в бритве, тем сильнее страдает кожа. Чтобы минимизировать вред, используйте бритву с одним-двумя лезвиями.

Важна и техника бритья: двигайте бритву вниз и в сторону от себя, а не вверх, иначе у вас выше риск порезаться и/или повредить волосяные фолликулы. Увлажняйте зону бритья мылом или специальным кремом, чтобы сделать бритье безопасным.